不吃饭的危害比较多,如果只是几顿不按时吃饭,病人会觉得有疲乏无力或者会出现低血糖的症状。如果经常不按时吃饭,那么危害会更大。尤其是如果早餐这一顿不吃的话,由于胆汁在胆囊中,本身处于比较粘稠的状态。一般在早餐吃了以后,再加上饮水,可以起到稀释胆汁,促进胆汁排出的作用。
长时间不吃东西会导致人们特别想吃东西,而且通常会选择方便快捷但营养价值低的食物。这种晚餐吃得过晚或草率的行为,可能会因为暴饮暴食和缺乏营养而引起体重增加。 研究显示,晚餐时间不当会增加患中风的风险。
一些学生或者是成人,因为学习或者是工作,往往不能按时吃饭,会造成一些危害。长时间不按时吃饭,就会导致我们的消化系统受到损害,同时也会让自己的身体逐渐消瘦,可能导致胃酸过程中的盐酸对胃的侵蚀,从而造成胃病。日常中这样的病例很多,因为吃饭不及时导致胃溃疡疾病。
