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骨密度也是可以增加的,你知道怎么能增加骨密度吗?
除此以外，晒太阳和户外运动也有利于钙的吸收和利用。
所以，只把着力点放在补钙上，难免有点以偏概全了，而事实上，提高骨密度的方式，也不止补钙能做到。
谷类—燕麦 各种谷类粮食当中，以燕麦的钙含量最高，达精白大米的5倍之多。尽管燕麦中的钙吸收率不如牛奶中的钙，仍然对预防钙缺乏有益。如果将燕麦和黑芝麻一起熬成美味的粥品，补钙效果更佳。
吃点钙片，多晒晒太阳，多进行户外活动，多吃海鲜和水果，骨头汤也是补钙的。干万不要喝碳酸饮料。
芭乐木头怎么样
好。芭乐木头材质方面，木头硬实耐用，木头质轻而强度高，木头的强度与密度的比值较正常金属高，用途方面，芭乐木头的加工性能优越，使用简单的工具就可加工成各种形状的产品。
从木料上说，软木容易盖，硬木好刻；木质纤维较细、致密的木料都可以；最常见的是柳木、桦木、椴木，再好一点儿的是桃木、杏木、梨木、榉木也行。分析如下：若一定是用木的话，建议用梨木最佳，其余的樟木，红木，桃木，酸木，绸木，檀木等木质紧，木文密的木材皆可。不过木刻比较难，一般用石料。
唔……这个东西应该是番石榴吧……之后又找了找百科，算是确定了，楼上说的芭乐就是番石榴的别名，番石榴应该是学名的 番石榴为热带果树，原产热带美洲，今在元江有栽培。番石榴属桃金娘科番石榴，是常绿小乔木或灌木，俗称拔番石榴子、那拔。因其来自国外，故名为番石榴，是亚热带名优水果品种之一。
缘故一，是由于芭乐果不抗存储，也不太好运送。从东南地域运送到北方芭乐果，口味会变酸，果实会发硬，用东北人的话说：吃着像嚼木材渣滓，仅有香气是浓厚的。
金桔：吉祥，招财。南方尤其是广东，过新年时，几乎家家户户大门、阳台上至少要摆两盆以上金桔，一些讲究的还会在金桔树上挂满利是封。石榴：多子多孙。石榴中有许多籽，寓意着儿孙满堂，有多子多福之意，因此石榴也是非常好的寿礼，祝老人儿孙满堂，享天伦之乐。佛手：吉祥。
芭乐：它代表健康快乐 一年四季都能生长的芭乐，因为强劲的生命力，而赢得健康的果语。葡萄：它代表思念将每个思念你的日子串联在一起。桃子：吉祥，长寿，多子多福，老人过生日一定要送寿桃，祝老人健康长寿。“桃”字分开写就是木兆，形容桃树结的果子，有多子多福之意。
