常见的水果里面哪些是热性的,或属于发物
常见的热性水果有：石榴：石榴属于落叶乔木或灌木，单叶，通常对生或簇生，无托叶。花顶生或近顶生，单生或几朵簇生或组成聚伞花序，近钟形，裂片5-9，花瓣5-9，多皱褶，覆瓦状排列，胚珠多数。荔枝：荔枝分布于中国的西南部、南部和东南部，广东和福建南部栽培最盛。
如：大枣、山楂、樱桃、石榴、荔枝、青果、榴莲、木瓜、柑、白果等都属于温热性水果。发性水果，热性水果，中医术语，指的是具有温热性质的水果。温热水果补虚寒，虽说夏天寒凉性水果比较多，但在众多水果中，像荔枝、桂圆、杏等属于温热性，也是相当受人们欢迎的。
水果类 橘子、桃子、杏、芒果、樱桃、荔枝等都是水果中的发物，容易聚集寒气在体内。桃子吃多了易引发皮肤红肿、长脓包等皮肤病症，而且这些还会反复发作。如果过量使用杏子的话，对筋骨会造成一定要伤害。
滋养头发的水果有哪些
富含营养的水果有助于头发生长 香蕉：香蕉富含钾和丰富的维生素，这些营养物质有利于头发的健康生长。其中含有的泛酸也对头发有滋养作用，能够有效预防头发干燥、无光泽。 苹果：苹果含有多种维生素和矿物质，如铁和锌等，这些元素对于头发健康至关重要。
蜜桃滋润头发，蜜桃所含的营养成分包括蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、维生素B以及维生素C等，吃蜜桃除了能深层滋润和紧实肌肤，让肌肤润泽有弹性，提高皮肤抵抗力之外，蜜桃还能高度滋润头发，增强头发的柔软度，让头发变得更加健康。
猕猴桃被誉为水果中的营养之王，其小巧的体积内富含胡萝卜素、维生素C和精氨酸等营养成分。除了能够有效抵抗衰老，猕猴桃还具备抗辐射、抗氧化的作用，同时含有大量的α-酸，有助于保持头发的水分，预防干燥。 金橘在促进头发健康方面也发挥着重要作用。
柑橘，也称作蜜柑，富含维生素C。柑橘皮中提取的柑橘精油不仅能增强免疫力，镇定神经，还能消除焦虑和压力，并具有抗老化作用。在护发中使用柑橘精油，可带来清凉提神的效果，并有助于去除头屑。
杨桃 杨桃被称作v活力精灵，这一水嫩多汁的水果，是所有水果中含糖量最高的一种，内含蔗糖、果糖、葡萄糖，同时含有苹果酸、柠檬酸、草酸及维生素b属、维生素c、微量脂肪、蛋白质等多种营养成分，可以帮助体内消化、滋养和保健，对头发具有保湿及增强弹性的作用，让头发回复天然美态。
血糖高吃什么水果?
以下是一些血糖高人士可以选择的低糖水果： 蓝莓：蓝莓的糖分相对较低，同时还富含抗氧化剂和纤维。 草莓：草莓也含有较低的糖分，并且富含维生素C和纤维。 桃子：桃子具有低糖分的水果之一，并且富含维生素C和纤维。 柚子：柚子的糖分相对较低，且含有丰富的维生素C和纤维。
西瓜：西瓜含有丰富的水分和纤维素，虽然糖分较高，但其升糖指数相对较低，适量食用对血糖影响较小。 猕猴桃：猕猴桃的糖分含量适中，且富含维生素C和膳食纤维，有助于控制血糖并促进消化。 柚子：柚子是低糖水果，含有丰富的维生素P和矿物质，能够帮助降低血糖，同时对心血管健康也有益。
蓝莓：蓝莓富含抗氧化物，对调节血糖有益。 草莓：草莓含有大量的纤维和维生素C，堪称健康的水果选择。 桃子：桃子是一种低糖水果，含有丰富的维生素A和维生素C。 西瓜：西瓜不仅含水量高，而且含糖量较低，是糖尿病患者的理想选择。 柚子：柚子富含维生素C和纤维，有助于稳定血糖水平。
高血糖病人适合吃低糖水果，如苹果、草莓、樱桃等。水果选择建议： 低糖水果 高血糖病人应选择含糖量较低的水果。如苹果，富含维生素和多种微量元素，且相对低糖，适合高血糖病人食用。草莓和樱桃也是不错的选择，它们不仅口感鲜美，而且含有丰富的抗氧化物质，有助于控制血糖水平。
血糖高可以吃这些水果： 草莓 草莓是一种低糖水果，含有丰富的维生素、矿物质和抗氧化剂，有助于控制血糖水平。其含有的纤维也有助于消化系统的健康。 樱桃 樱桃是一种适合血糖高的人食用的水果。其富含抗氧化物质，可以帮助控制血糖和血脂，改善血管健康。
荔枝核现代研究
1、荔枝核的现代研究表明，其化学成分包含皂甙（12%），鞣质（43%），以及独特的a-亚甲基环丙基甘氨酸。此外，还分离出了挥发油，其中包括3-羟基丁酮、2，3-丁二醇等化合物。在药理作用方面，荔枝核对血糖有显著影响。
2、荔枝核具有行气散结、祛寒止痛的功效。现代药理研究表明，荔枝核具有降血糖、抗肿瘤、抗血小板聚集、抗肝损伤、抗病原微生物等作用。荔枝核可以用于改善寒疝腹痛、睾丸肿痛、胃脘疼痛、产后腹痛、痛经等。荔枝核味辛性温，故有温中散寒之功，常用于寒凝气滞之胃脘疼痛。
3、现代研究显示，荔枝核含有挥发油和α-亚甲环丙基甘氨酸等成分，具有降血糖、调血脂、抗氧化、抗感染和抗病毒等多种药理作用。【附方】中提供了几个传统方剂，如荔香散、玉环来复丹等，展示了荔枝核在治疗各类症状的具体应用。
荔枝有毒吗?
人们发现荔枝含有一定的天然毒素，主要是在种子中。显然，荔枝的毒性并不是未知的事实。在中国古代，据说是荔枝的发源地，人们意识到了这个事实，并对它持谨慎态度。儿童死亡率高、原因不明的急性神经系统疾病的爆发主要是由于毒性。荔枝的这种毒性可能是由几个因素引起的，如湿度、热量、杀虫剂等。
在未成熟荔枝中含有较高浓度的降血糖素a 这种物质在体内会转化为高毒性的 2-亚甲基环丙烷乙酰-CoA，MCPA-CoA会导致葡萄糖和酮体生成的数组。
它的致癌毒性比砒霜还毒。看 使用添加剂浸泡的荔枝一般都会是比较湿的，水份会比较大。闻 添加剂一般都有刺激性气味，即使稀释的很稀，但是仔细闻还是能够闻到刺激性的气味。尝 添加剂浸泡的荔枝一般表皮的颜色虽然比较新鲜，但是果肉与果核连接的地方已经开始变质了，味道会有点微微苦涩味。