人身体健康的各项指标是多少?
身体九大指标主要包括：身高、体重、体脂率、血压、心率、血糖、肺活量、肌肉力量及柔韧性。身高和体重 身高和体重是评估个人健康状况的基础指标。身高反映人体骨骼生长发育状况，而体重则关联到人体的整体健康状况，是判断肥胖、消瘦等状况的重要依据。体脂率 体脂率指体内脂肪与总体重的比例。
首先，从生理健康的角度来看，一个人的身体状况是判断其是否健康的基础。这包括各种生理指标，如血压、血糖、心率等，都应该保持在正常范围内。例如，一个成年人正常的血压范围应该是收缩压90-140mmHg，舒张压60-90mmHg；空腹血糖应该在9-1mmol/L之间。
身体健康标准：身体健康包括身体机能是否正常，具体标准包括体温、血压、身高、体重、心率等临床数据。另外，在饮食、睡眠、锻炼等方面也需要与身体健康相适应。心理健康标准：心理健康可以看作是人的“内在健康”，具体标准包括人际交往能力、情绪稳定性、应激能力等。
不论有无症状均应服药。体重长期稳定的体重是健康的指标之一。短时间内的消瘦见于糖尿病、甲亢、癌症、胃、肠、肝疾患。更年期女性该胖不胖也往往算病。体重短期内增加很多可能与高血脂、糖尿病、甲状腺机能减退症等疾患有关。饮食成年人每日食量不超过500克，老年人不超过350克。
正常身体健康指数的6个标准 正常心率：60-80次/分 一个健康成人的心率范围是60-100次/分，大多数人都在60-80次/分之间。小朋友的心率要比成人快，3岁以下的小儿常在100次/分以上。高血压患者，超过每分钟80次时就要进行心率管理。
年龄血压对照表
最新年龄血压对照表如下所示：血压（bloodpressure，BP）是指血液在血管内流动时作用于单位面积血管壁的侧压力，它是推动血液在血管内流动的动力。在不同血管内被分别称为动脉血压、毛细血管压和静脉血压，通常所说的血压是指体循环的动脉血压。
不同年龄血压对照值如下：16-20岁的男性小于115/73mmHg，女性小于110/70mmHg。21-25岁的男性小于115/73mmHg，女性小于110/71mmHg。26-30岁的男性小于115/75mmHg，女性小于112/73mmHg。31-35岁的男性小于117/76mmHg，女性小于114/74mmHg。36-40岁的男性小于120/80mmHg，女性小于116/77mmHg。
46至50岁男性正常血压为128/82毫米汞柱，女性为128/79毫米汞柱。 51至55岁男性正常血压为134/84毫米汞柱，女性为134/80毫米汞柱。 56至60岁男性正常血压为137/84毫米汞柱，女性为139/82毫米汞柱。 超过60岁群体，正常血压范围在140/90毫米汞柱之内。
正常血压与年龄对照表1：随着年龄的增长，不同年龄段的正常血压标准有所不同。对于46至50岁的群体，男性正常血压为128/82毫米汞柱，女性为128/79毫米汞柱。51至55岁的人群，男性正常血压为134/84毫米汞柱，女性为134/80毫米汞柱。
世界卫生组织建议的正常血压标准为：收缩压（高压）小于140毫米汞柱，舒张压（低压）小于90毫米汞柱。若非同一天内三次测量血压高于此标准，可被诊断为高血压。轻度高血压的血压范围为140-180/95-105毫米汞柱，中、重度高血压的血压高于180/105毫米汞柱。
血压对照 血压过高或过低都可能对身体造成影响。正常血压波动范围因年龄、性别而异，建议定期测量并参考以下数据：血压过低可能导致供血不足，高血压则会损害血管。对于特定人群，如50岁以上或有心血管疾病史者，应每日监测并记录。血糖对照 血糖是身体能量的重要来源，过高或过低都可能对身体产生严重后果。
正常血压是多少范围
1、在一天的生活中，由于工作的强度以及生活的不同，血压有一定的波动，但是都不会超过正常的范围。正常的血压收缩压90到140mmHg，舒张压60到90mmHg。如果收缩压低于90mmHg，舒张压低于60mmHg，属于低血压。如果收缩压高于140mmHg，舒张压高于90mmHg，属于高血压。
2、正常情况下，健康成年人的理想血压范围是收缩压大于等于90mmHg，小于等于120mmHg，舒张压大于等于60mmHg，小于等于80mmHg。以下情况属于血压得正常高值，即收缩压大于120mmHg同时小于140mmHg，舒张压大于80mmHg同时小于90mmHg。
3、正常的血压范围是90/60毫米汞柱（收缩压/舒张压）到120/80毫米汞柱。这个标准适用于大多数成年人，特别是没有高血压病史的人。然而，不同年龄、性别和体质的人可能会有轻微的差异。例如，老年人和孕妇的正常血压范围可能会稍高一些。
4、正常人的血压范围如下： 收缩压：正常收缩压范围大约在90至139毫米汞柱（mmHg）之间。这是心脏收缩时血液对血管壁产生的压力。 舒张压：正常舒张压范围大约在60至89毫米汞柱（mmHg）之间。这是心脏舒张时血管中的血液对血管壁产生的压力。
人的血液的密度
1、血液的密度确实超过了水的密度。水的标准密度为1克/立方厘米，而血液的密度大约为06克/立方厘米。这一差异源自血液中包含的多种成分，包括红细胞、白细胞、血小板以及溶解在其中的蛋白质、糖类和脂质等。这些物质的分子量较大，因此增加了血液的总体密度。
2、人的血液密度大约在05到06之间，血液的计量单位是“cc”，1cc血液等于1ml。因此，1ml血液的重量大致在05到06克之间。血液是人体的重要组成部分，对于维持生命活动至关重要。在人体内，血液负责输送氧气、营养物质，同时帮助排除代谢废物。
3、人的血液密度通常在男性为052到060之间，在女性为049到056，这些数值被认为是正常范围。健康个体的血液密度通常在一定范围内保持稳定，男性血液密度一般在054以上，女性则在052以上。血液主要由血浆和血细胞构成。
4、血液的密度在050至060克/立方厘米之间，而血浆的密度大约在025至030克/立方厘米。需要注意的是，1毫升液体等同于1立方厘米。由于水的密度接近1克/立方厘米，可以推算出1毫升几乎相当于1克。因此，六克血液大约相当于六毫升。
5、人体血的密度是05~06千克/升，略大于水的密度。医院中，血液采用相对密度，所谓血液相对密度，就是将同体积的水的重量作为1，它与血液质量的比。一般男性052-060，女性049-056为正常值。
正常的血压范围值
1、人体正常血压值范围，多数患者朋友也不清楚，正常血压应该达到理想血压，即120/80mmHg。但实际上血压波动有一个范围，具体如下：收缩压即高压范围约为90-140mmHg，如果收缩压低于90mmHg就会产生低血压表现，患者会觉得头晕、胸闷、不舒服。
2、成人正常血压范围是高压90-139mmHg，低压60-89mmHg，这是医生在诊室安静状态下测到血压的正常范围值。如果高压≥140mmHg，或者低压≥90mmHg，是血压高，如果非同日3次测到血压高就可以判断为高血压病。如果高压90mmhg或者低压60mmHg，是血压低。
3、血压测量分为舒张压以及收缩压两个数据，其中收缩压的正常值一般为100-120mmHg，舒张压的正常值60-80mmHg，但是不同年龄段对于血压的控制要求也不完全一样。
4、血压正常值范围是收缩压在90-139mmHg，舒张压在60-89mmHg。对于成年人，理想血压目标是120/80mmHg。当收缩压和舒张压均未超过140/90mmHg，血压虽略高于正常水平，但仍处于正常高值范围内，比正常值稍高但未达到高血压标准。
5、正常血压标准范围通常为90/60毫米汞柱（mmHg）至120/80毫米汞柱。血压分为收缩压和舒张压，当收缩压高于139毫米汞柱，舒张压低于89毫米汞柱时，称之为高血压。 相反，当收缩压低于90毫米汞柱，舒张压低于60毫米汞柱时，称之为低血压。