包子的密度（包子大小重量）

一碗米饭和同质量的包子哪个热量高

1、一个肉馅包子相当于1碗米饭，一个素馅包子相当于四分之三碗米饭。每100克肉馅包子的热量在230大卡，素馅儿包子在180大卡，而包子有大有小，按照市面上的中等包子来算，一个包子大概在50克左右。100克的大米热量在350卡，煮成米饭后，100克米饭的热量就在120卡左右了，一般一碗米饭在100克左右。

2、包子和米饭相比米饭更容易胖，因为米饭的热量比较高。所以平时一定要控制米饭的摄入量。但是包子的热量也不低，因此如果是想减肥的患者，尽量可以多吃一些米饭。

3、虽然一个包子的热量和一碗饭的热量相似，但是它们的营养价值还是有些差别的。饭是碳水化合物的主要来源，不仅提供能量，还含有许多维生素和矿物质，对身体有很多好处。而包子的蛋白质含量比饭高，但是营养价值相对比较单一。无论是饭还是包子，我们都应该控制它们的摄入量，保持适当的身体状态。

一盒饭的米饭有多少克

一碗米饭大约有250克－450克。餐厅里松松的一碗：100克，正常的家用碗一碗：150克，盒饭的快餐盒一盒：250克。由于碗的大小和深浅，盛饭的手法不一，所以会有一点差异。根据《中国居民膳食指南》的建议，从事低强度体力劳动的成年人，每天谷物摄入量应该在250-400克之间，折算成米饭应该是每天550-880克。

一份盒饭里的米饭重量大概在300克左右，含有热量300大卡上下，再加上一些菜肴的热量，至少达到500大卡上下。一份盒饭的热量相对来说比较高，因为盒饭的组成包括米饭和各种菜肴，所以具体无法估计到底有多少热量。如果里面的蔬菜类菜肴比较多，热量相对来说会低一些，而是肉品菜肴比较丰富，则热量会相应的升高。

盒饭一份150克米一般在100克到150克左右，所以一份盒饭的米饭大概就是在二两多一点点，所以说我们知道一份盒饭是够我们一个人吃的饱的我们再要一个菜是非常正好的，所以说这样的量也是足够我们吃饱的，而且都可以吃的很好而且也非常的经济实惠。

同样克数的包子为什么有些感觉要重一些,有些要重一些?

可能是一种视觉的误差吧，比如密度大的，体积稍小，相反，密度小的包子体积稍大，视觉上感觉包子大可能重，但实际上是一样重的。

一个包子的重量一般在70克-100克左右。需要看包子的大小，或者馅料的类型。一般叉烧包，菜包会比较重，芋泥包和豆沙包则轻一些。肉包子一般是用面粉五花肉，或牛肉等制作而成的。比同样大小的素菜包子，豆沙包子等重一些。如果是肉包在120克，如果是菜大概在100克。

相同的奶粉克数，但是如果包装材质不同的话，整体的重量不同呢。比如400g奶粉，铁罐包装，和400g奶粉，纸盒材质包装，这样相比较，铁罐的是要重一些的呢。建议购买知名度大的品牌，一般是不会有克数不足这样的情况。

你好，我是小艾，很高兴回答这个问题，擀包子皮儿中间略微厚四周薄一点，因为我经常包包子这一点非常清楚，擀包子皮中间厚边儿薄一点，是为了包子在捏这儿的时候更加的容易操作容易熟透。

包子的一两到底多重?肯定大于50克,具体多少?

克。通常庆丰包子铺宣传信息得知，一两包子，实际上指的是用一两（50克）干面粉包出来的包子。“50克干面粉大约和成70克面皮，能出3个包子，再加上馅料，每个成品包子大约是160克。包子，本称馒头，别称笼饼，相传是为诸葛亮发明，清代后方由馒头分出，是一种饱腹感很强的主食，是中国传统食品。

一两包子竟然重达189克，接近传统公制的四两。在苏州、上海的生煎，4个就能达到201克，恰好是标准的四两，还多出1克。至于饺子，武汉的一两饺子，六七个的重量大约在121克到151克之间，相当于二两半到三两。

基于这个假设，三两包子的总重量是150克。如果每个包子重100克，那么三两包子大概有5个。但是，由于包子的重量可能有所不同，这个数字只能作为一个大致的估计。如果我们考虑不同大小的包子，我们可以得出不同的结果。

庆丰包子铺一两包子等于160克。 通常，庆丰包子铺使用的是一两（50克）干面粉来制作包子。 50克干面粉和成面皮后，每个包子皮大约重70克，加上馅料，每个成品的包子大约重160克。 包子，也称为馒头或笼饼，相传是由诸葛亮发明，清代后从馒头中分离出来，成为一种主食。